🍚 밥 요리 80가지

한국인의 입맛에 딱맞는 김치볶음밥! 편식하는 아이들 간식으로도 좋아요~

신김치만 남았을 때! 김치쌈밥으로 해결하세요~

건강한 재료로 가득담아 말은 누드김밥! 고기가 없어도 맛있어요!!

단백질 덩어리 몸에 좋은 콩콩콩! 부드러운 수프로 즐겨보세요~

잘 익은 열무김치에 고추장 양념으로 더이상 말이 필요없죠?

간단하게 먹을수 있는 볶음밥이예요. 여러가지 채소를 첨가해 보세요.

아침을 꼭꼭 챙겨먹어야지만이 하루도 든든하고 머리회전도 빨라진데요. 채소치즈죽으로 아침 절대 거르지 마세요~

치즈와 멸치가 들어가서 칼슘과 단백질이 아주 아주 풍부한 요리입니다. 아이들의 오늘 간식은 치즈멸치볼로 해결하세요.

겨울 보양식

검은깨를 갈아서 만든 고소함이 가득한 흑임자죽. 남녀노소 모두 사랑하는 맛!

가지무침과 호박잎쌈밥으로 건강한 한 끼 식사 완성

계란안에 밥을 넣어 돌돌 말아 말아~

김치와 야채에 쇠고기볶음밥을 올려 돌돌 말아 만드는 간편하고 맛있는 김치채소쌈!! 오늘 저녁메뉴로 어떠세요?

싱싱한 상추를 준비하여 그 위에 맛있게 양념한 밥을 올려보세요~ 모양도 굿 맛도 굿!

바삭하게 튀긴 돈까스를 밥위에 얹어서 드셔보세요. 아주 별미랍니다.

달짝지근하면서 짭조름하면서 구수하면서 일본의 돈부리한그릇 한번 드셔보세요~

뜨근한 돌솥에 여러가지 재료들을 넣어 맛있는 돌솥비빔밥을 만들어보세요~

마늘을 버터에 볶으면 고소하고도 향긋한 맛이 일품이예요. 생숙주를 넣어서 더욱 맛을 낸 퓨전요리를 소개합니다.

매콤한 두반장 소스에 부드러운 두부의 감칠맛~ 따끈한 밥위에 얹어 내세요.

몸에 좋은 채소를 한입에~ 예쁘고 맛있게 먹자!

포송포송한 북어로 담백한 북어해장국밥을 만들어보세요. 아침식사로 아주 그만이죠!

몸에 좋은 브로콜리를 부드러운 수프로 즐겨보세요~

피크닉을 위해 준비할 수 있는 깜찍한 요리.

상추 겉절이를 손쉽게 만들어 밥에 넣어 비벼드세요. 입맛이 새록새록!

부드러운 죽 한그릇으로 아침을 거르지 마세요. 소화가 잘 되어서 환자식으로도 참 좋아요.

밥을 고소한 참기름, 깨소금에 볶아서 맛있게 양념한 불고기와 같이 준비해보세요.

간단하게 고급스러운 소바정식을 맛볼 수있다면 여러가지 버섯이 들어가 더욱 맛있답니다.

다시마와 가쓰오부시를 우려낸 국물에 왜된장을 살살 풀어 데쳐낸 시금치를 넣어 만든 된장국에 쌀을 넣어 만든 죽이에요.

아침식사로도 환자식으로도 좋습니다!

입안에서 톡톡 터지는 연어알을 초밥위에 예쁘게 장식하세요!

밥맛없어 하는 아이들의 눈길을 끌어 보세요.

각종 채소를 계란 속에 꼭꼭 숨겨 편식하는 아이들도 맛있게 먹어요~

쫄깃한 오징어와 매콤한 양념의 환상조합으로 밥 한 공기 뚝딱!

잡채밥 한 그릇이면 오늘 저녁 끝! 입 맛 없을 때 먹으면 그만이지요~

더운 여름이 다가오고 있어요. 몸보신을 위해서 맛난 장어덮밥을 만들어 보세요.

30분참고 사진

쫄깃한 전복살과 깊은 감칠맛이 입 안에 맴도는 보양식 죽 대령이오~

중국요리는 센불이 가장 중요해요. 팬을 뜨겁게 달궈서 재빨리 볶아 주세요.

찰밥으로 한입에 쏙 먹을 수있는 주먹밥 만들어볼까요?

고소한 참치가 들어가 심심하지 않아요~

토마토 소스의 깔끔하고 부드러운 스프~

향긋한 카레향이 너무 좋지요. 누구나 좋아하는 만들기도 간편한 음식입니다.

토마토와 달걀을 넣은 볶음밥에 카레소스를 두른 영양만점 볶음밥

콩나물을 넣어 시원한 국밥 한뚝배기 하실래요~

무의 달짝지근한 맛이 어우러져서 맛있는 건강식 밥이죠. 다른 반찬 없이 압력밥솥에서 10분만 하면 끝!

해물을 전으로 부쳐 먹어보아요~

30분참고 사진

빠른 요리가 필요할 땐 맛도 함께 챙겨주는 굴소스로 요리해보세요~

신선한 새우와 오징어등의 해산물의 단백한 국물맛을 느껴보세요.

30분참고 사진

호박죽 한 그릇이면 하루가 든든하답니다.

감자를 맛있게 갈아 따끈하고 부드러운 수프를 즐겨보세요~

김치로 느끼함을 제거한 주먹밥을 즐겨보세요~

콩나물만 넣으면 심심하니까! 고소한 닭가슴살을 곁들여 고추장에 비벼비벼~

향긋한 버섯으로 만드는 간단하고 폼나는 요리! 간장소스가 맛을 더해준답니다~

잡채에 가지런히 채썬 버섯을 넣어 맛있게 오물조물 무쳐서 밥위에 끼얹으면?

이름도 별난 별미밥으로 별식을 즐겨보세요~

기관지에 좋은 배와 비타민이 풍부한 죽을 통해 아기의 변기가 싹 나았습니다

보기만해도 영양가 풍부한 돌솥밥이랍니다.

영양이 듬뿍! 한끼 식사로 아주 아주 든든하지요.

구수한 쌈장에 영양가 풍부한 오곡밥을 곁들여 고향을 맛을 느껴보세요.

부드럽고 든든한 죽 한 그릇, 어떠세요~

얼큰하게 고춧가루를 넣어 영양가 풍부한 해물을 넣어 맛있게 만들어보세요.

밥으로 맛탕을 한다!! 생소하시다구요? 한번 도전해 보세요 찬밥도 해결하고 맛있는 간식도 먹고 1석2조!!^^

찹쌀과 팥을 섞어 만든 찰밥입니다.

다양한 야채로 만든 영양만점 수프랍니다~

속이 더부룩할때는 간단한 수프로 속을 편하게 지켜주세요! 수프 한 그릇이 든든한 한끼가 된답니다.

40분참고 사진

다이어트에 으뜸인 콩나물밥. 밥 물 넣을때 평소보다 적게 넣는거 잊지마세요!

향긋한 버섯향과 아삭한 콩나물이 들어간 덮밥을 양념장으로 슥슥 비벼 드셔보세요~ 입맛이 확! 살아 난답니다.

콩나물을 넣은 맛있는 비빔밥을 만들어 보세요. 아삭하게 씹히는 콩나물 맛이 정말 색다르답니다.

누룽지에 뜨거운 소스를 끼얹을 때 나는 찌지지직 소리가 포인트입니다.

팥을 부드럽게 삶아 으깨서 만든 달달한 단팥죽! 간식으로 좋아요~

여러가지 해산물을 이용해 초밥을 만들어보세요. 입도 눈도 즐겁운 식사게 될거에요~

칼슘이 부족하고, 철도 부족한 빈혈이 있는 아이에게 추천하는 건강 요리입니다.

견과류를 이용한 구수하고 맛있는 영양밥을 만들어 보아요.

김밥에 오징어 초무침을 곁들여보세요~

50분참고 사진

형형색깔의 파프리카 속에 볶음밥으로 아이들도 참 좋아해요.

육수로 지은 밥에 야채를 듬뿍 넣은 영양만점 나물비빔밥!

건강에 좋은 죽을 요리해보세요. 입맛이 없을때 한그릇 뚝딱!

동지날이 되면 귀신이 싫어하는 붉은 것을 먹어 액땜을 한다고 하죠? 액땜도 하며 오랜만에 별식도 즐겨보세요~

싱싱한 생선을 새콤달콤 양념한 밥위에 올려 먹으면 훌륭한 일식 초밥이 되는거지요~ 정말 신선합니다!

정월대보름에 먹던 오곡밥! 영양을 한그릇에 담았습니다.

게를 가지고 피크닉에 갈 수는 없을까요? 확인해 보세요^^