오늘 뭐 해먹지

양송이버섯죽 만들기

아침식사로도 환자식으로도 좋습니다!

조리시간30분난이도초보환영
분량2인분칼로리224Kcal
분류한식 · 밥재료 수11가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
찹쌀1컵주재료
양송이버섯5개주재료
호박50g부재료
실파3뿌리부재료
당근30g부재료
깻잎3장부재료
양파1/3개부재료
참기름1큰술양념
물6컵양념
깨소금1큰술양념
소금1작은술양념

만드는 순서

  1. 찹쌀을 2시간 정도 불린다.
  2. 양송이버섯은 껍질을 벗기고 모양을 살려서 썬다.
  3. 호박, 당근, 실파, 깻잎은 깨끗이 씻은 후 3㎝ 길이로 채썬다.
  4. 불린 찹쌀은 방망이로 쌀알이 1/2정도가 되도록 부순다.
  5. 냄비에 참기름을 두르고 ④를 볶다가 물을 붓고 끓인다.
  6. 쌀알이 퍼지면 썰어 놓은 채소를 넣고 한번 더 끓여 소금으로 간한다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.