오늘 뭐 해먹지

모듬콩수프 만들기

단백질 덩어리 몸에 좋은 콩콩콩! 부드러운 수프로 즐겨보세요~

조리시간20분난이도초보환영
분량2인분칼로리260Kcal
분류서양 · 밥재료 수8가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
콩각 100g주재료
깨3큰술부재료
잣1큰술부재료
호두2알부재료
식빵1장부재료
버터약간양념
후춧가루약간양념
소금약간양념

만드는 순서

  1. 메주콩, 검은콩은 각각 5배의 물을 붓고 반나절 정도 담가 불린다.
  2. 콩이 완전히 불면 각각 다른 냄비에 콩을 넣고 물을 밥물 정도로 부어 뚜껑을 덮지 않고 삶다가 끓기 시작하면 5분 정도 끓여준다.
  3. 삶은 콩은 찬물에 여러 번 헹궈 준 뒤, 양손으로 비벼가며 껍질을 벗기고 콩만 건져낸다.
  4. 믹서에 삶은 각종 콩과 검은깨, 잣, 호두를 넣고 갈아준다.
  5. 식빵을 1cm x 1cm 정사각형으로 잘라 버터를 두른 프라이팬에 바삭하게 굽는다.
  6. 볼에 수프를 담고 구운 식빵을 올린다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.