모듬콩수프 만들기
단백질 덩어리 몸에 좋은 콩콩콩! 부드러운 수프로 즐겨보세요~
| 조리시간 | 20분 | 난이도 | 초보환영 |
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| 분량 | 2인분 | 칼로리 | 260Kcal |
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| 분류 | 서양 · 밥 | 재료 수 | 8가지 |
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재료 (2인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 콩 | 각 100g | 주재료 |
| 깨 | 3큰술 | 부재료 |
| 잣 | 1큰술 | 부재료 |
| 호두 | 2알 | 부재료 |
| 식빵 | 1장 | 부재료 |
| 버터 | 약간 | 양념 |
| 후춧가루 | 약간 | 양념 |
| 소금 | 약간 | 양념 |
만드는 순서
- 메주콩, 검은콩은 각각 5배의 물을 붓고 반나절 정도 담가 불린다.
- 콩이 완전히 불면 각각 다른 냄비에 콩을 넣고 물을 밥물 정도로 부어 뚜껑을 덮지 않고 삶다가 끓기 시작하면 5분 정도 끓여준다.
- 삶은 콩은 찬물에 여러 번 헹궈 준 뒤, 양손으로 비벼가며 껍질을 벗기고 콩만 건져낸다.
- 믹서에 삶은 각종 콩과 검은깨, 잣, 호두를 넣고 갈아준다.
- 식빵을 1cm x 1cm 정사각형으로 잘라 버터를 두른 프라이팬에 바삭하게 굽는다.
- 볼에 수프를 담고 구운 식빵을 올린다.
조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.