녹두죽 만들기
건강에 좋은 죽을 요리해보세요. 입맛이 없을때 한그릇 뚝딱!
| 조리시간 | 60분 | 난이도 | 초보환영 |
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| 분량 | 2인분 | 칼로리 | 280Kcal |
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| 분류 | 한식 · 밥 | 재료 수 | 5가지 |
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재료 (2인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 녹두 | 1컵 | 주재료 |
| 쌀 | 2컵 | 주재료 |
| 물 | 14컵 | 부재료 |
| 소금 | 약간 | 양념 |
| 설탕 | 약간 | 양념 |
만드는 순서
- 녹두는 깨끗이 씻어 일어 건진 다음 물을 붓고 푹 삶아 체에 걸러 놓는다.
팁: 죽을 쑬 때는 전체의 물 분량을 계량하여 옆에 놓고 그 물을 조금씩 부어가면서 죽을 쑤는 것이 좋은 방법이다. 죽은 물의 분량에 따라 맛이 달라진다.
- 쌀은 깨끗이 씻어 물에 불려 건져 놓는다.
- 냄비에 녹두의 윗 물만 덜어 내어 붓고 쌀을 끓여 쌀알이 어느 정도 퍼지게 되면 녹두 앙금을 넣어 섞으면서 다시 한 번 끓인다. 녹두 앙금은 나중에 넣어 끓인다.
- 쌀알이 잘 퍼지면 그릇에 담아 대추채를 고명으로 띄워내고, 기호에 따라 소금이나 설탕을 넣어서 먹는다.
조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.