계란말이주먹밥 만들기
계란안에 밥을 넣어 돌돌 말아 말아~
| 조리시간 | 30분 | 난이도 | 보통 |
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| 분량 | 2인분 | 칼로리 | 382Kcal |
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| 분류 | 한식 · 밥 | 재료 수 | 12가지 |
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재료 (2인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 밥 | 2공기 | 주재료 |
| 계란 | 4개 | 주재료 |
| 말린 표고버섯 | 2개 | 부재료 |
| 당근 | 30g | 부재료 |
| 미나리 | 10줄기 | 부재료 |
| 소금 | 약간 | 부재료 |
| 식용유 | 약간 | 부재료 |
| 오이 | 1/2개 | 부재료 |
| 식초 | 1큰술 | 양념 |
| 설탕 | 1큰술 | 양념 |
| 소금 | 1/2작은술 | 양념 |
| 다시마 | 1조각 | 부재료 |
만드는 순서
- 다시마는 마른 행주로 닦은 후 냄비 바닥에 깔아 쌀을 넣어 고슬하게 밥을 짓고, 다시마를 빼낸 후 분량의 배합초를 넣어 버무려 식힌다.
- 볼에 계란을 풀고 소금간을 한 뒤 프라이팬에 식용유를 두르고 계란 지단을 부친다.
- 지단이 식으면 가로 x 세로가 20cm x 20cm 정도가 되도록 자른다.
- 표고버섯을 불린 다음 얇게 채썰고, 오이는 돌려깎기한 후 껍질 부분만 채를 썰고, 당근은 곱게 채썰어 각각 볶은 후 소금으로 간을 한다.
- 미나리는 잎을 떼고 끓는 소금물에 데친다.
- 계란 지단 위에 밥을 펴고 볶아 둔 표고버섯, 오이, 당근을 올리고 김밥 말듯이 말아준 후 데친 미나리로 한입 크기 마다 묶어서 썬다.
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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.