흑임자삼계죽 만들기
겨울 보양식
| 조리시간 | 20분 | 난이도 | 초보환영 |
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| 분량 | 2인분 | 칼로리 | 300Kcal |
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| 분류 | 한식 · 밥 | 재료 수 | 11가지 |
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재료 (2인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 닭 | 1마리 | 주재료 |
| 볶은 흑임자(검은깨) | 1/2컵(55g) | 부재료 |
| 땅콩 | 20알 | 부재료 |
| 인삼 | 1뿌리 | 부재료 |
| 참쌀 | 1컵(170g) | 부재료 |
| 대파 | 1대 | 부재료 |
| 양파 | 1/4개 | 부재료 |
| 대추 | 3개 | 부재료 |
| 통후추 | 5알 | 부재료 |
| 잣 | 3~5알 | 부재료 |
| 소금 | 약간 | 양념 |
만드는 순서
- 닭은 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 물 2L와 인삼, 대파, 양파, 대추, 통후추를 함께 넣어 푹 삶는다. 삶아진 닭은 건져내어 살만 발라내고 손으로 잘게 뜯는다. 육수는 체에 거르고 육수에 쓰인 인삼은 굵직하게 다지고 대추는 채썬다.
- 찹쌀은 씻어 1시간 이상 불려두었다가 체에 밭친 뒤 물 2컵과 함께 믹서에 곱게 간다. 땅콩은 껍질을 벗기고 검은깨, 물 1컵과 함께 믹서에 곱게 간 후 체에 거른다. 체에 남아있는 껍질에 물 1컵을 더 넣고 거른다.
- 냄비에 먼저 갈아둔 찹쌀, 잘게 뜯은 닭, 다진 인삼, 닭육수 3컵을 넣고 바닥이 눌어붙지 않도록 나무주걱으로 바닥을 저으며 끓인다.
- 찹쌀이 뭉근히 퍼지면 검은깨와 땅콩을 거른 물, 채썬 대추를 넣고 물 1컵으로 농도를 조절한 후 소금으로 간한다. 잣은 고깔을 제거하여 고명으로 올려낸다.
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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.