오늘 뭐 해먹지

짬뽕해물탕밥 만들기

얼큰하게 고춧가루를 넣어 영양가 풍부한 해물을 넣어 맛있게 만들어보세요.

조리시간40분난이도보통
분량2인분칼로리540Kcal
분류중국 · 밥재료 수17가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
밥2그릇주재료
돼기고기150g주재료
오징어1/2마리주재료
조개살100g주재료
홍합200g주재료
양파1개부재료
당근20g부재료
호박700g부재료
대파1뿌리부재료
목이버섯6장부재료
고추가루3큰술양념
간장1큰술양념
다진마늘약간양념
생강약간양념
소금약간양념
후춧가루약간양념
참기름약간양념

만드는 순서

  1. 양파와 당근, 호박과 대파는 모두 가늘게 채썬다.
  2. 돼지고기는 채썰어 다진 마늘, 다진 생강, 간장, 후춧가루로 조물락 버무려놓는다.
  3. 오징어는 딱딱한 면을 제거한 뒤 깨끗이 씻고,안쪽 면에 솔방울 모양이 되도록 어슷하게 칼집을 넣어가며 저며 썬다.
  4. 조갯살은 소금물에 흔들어 씻어 지저분한 것들을 제거하고, 홍합은 내장 옆의 털들을 제거한 뒤 끊는 물에 넣어 살짝 데쳐 사용해야 국물이 맑다. 홍합 삶은 물은 거즈에 걸러 육수로 사용한다.
  5. 목이버섯은 물에 담가 불린 뒤 먹기 좋게 자른다.
  6. 오목한 팬에 돼지고기를 볶다가 채썬 야채와 고춧가루를 넣어 볶는다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.