오늘 뭐 해먹지

만두샐러드 만들기

만두를 바삭하게튀겨 신선한 야채와 샐러드를 만들어보세요..달콤한 허니머스터드 드레싱을 곁들여 먹으면 더욱 맛있답니다.

조리시간30분난이도초보환영
분량2인분칼로리370Kcal
분류퓨전 · 나물/생채/샐러드재료 수10가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
냉동만두1/2봉지주재료
양상추3잎주재료
오이1/3개부재료
양파1/2개부재료
올리브5개부재료
토마토1개부재료
머스터드2큰술양념
꿀1큰술양념
식초1/2큰술양념
마요네즈1큰술양념

만드는 순서

  1. 냉동 만두는 기름에 바삭하게 튀겨낸다.
    팁: **허니머스터드 드레싱에 꿀대신 물엿이나 설탕을 넣어주어도 된다. 드레싱은 항상 먹기 직전에 뿌려둔다.
  2. 오이는 어슷하게 썰고 양파는 얇게 링으로 썰어 놓는다.
  3. 양상추는 손으로 뜯어 찬물에 담가둔다.
  4. 올리브도 얇게 저며둔다.
  5. 머스터드 2큰술, 마요네즈 1큰술, 꿀 1큰술, 식초 1/2큰술을 섞어 허니머스터드 드레싱을 만든다.
  6. 큰 볼에 먹음직스럽게 재료를 담은 후 드레싱을 끼얹어 낸다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.