오늘 뭐 해먹지

화양적 만들기

여러가지 야채들을 색색별로 꼿은 화양적. 미각과 시각을 동시에 만족시키는 요리이죠.

조리시간30분난이도보통
분량2인분칼로리159Kcal
분류한식 · 부침재료 수13가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
쇠고기(힘줄없는부위)150g주재료
표고버섯3장주재료
도라지100g주재료
당근1개주재료
오이1개주재료
식용유/소금/참기름/잣가루약간씩부재료
진간장2큰술양념
설탕1큰술양념
다진파1큰술양념
다진마늘2작은술양념
깨소금2작은술양념
참기름1작은술양념
후추약간양념

만드는 순서

  1. 쇠고기는 힘줄 없는 부위를 사용한다. 길이 6cm, 너비 1cm, 두께 0.4cm로 자른 다음, 칼집을 넣는다. 분량의 양념 재료로 양념장을 만들어 1/2 분량에 재웠다가 프라이팬에 익힌다.
  2. 마른 표고버섯은 따뜻한 물에 불린 뒤 기둥을 떼어낸다. 표고버섯, 도라지, 당근, 오이는 너비 1cm, 길이 5cm, 두께 0.4cm로 자른다.
  3. 표고버섯은 남은 양념장에 버무린다.
  4. 도라지는 소금에 비벼 씻은 다음 헹구어낸다.
  5. 프라이팬에 식용유를 두르고 표고버섯, 도라지, 당근, 오이를 각각 볶아내면서 소금과 참기름으로 간을 해준다.
  6. 산적꼬치에 준비된 재료를 색 맞추어 꽂은 다음 잣가루를 뿌려낸다.

이 재료로 다른 요리 찾기

재료 두 가지가 같이 들어가는 요리

조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.