오늘 뭐 해먹지

찬밥전 만들기

찬밥이 남았다구요? 참치와 갖은 채소를 다져서 전으로 만들어 보세요! 아이들이 좋아해요~

조리시간20분난이도초보환영
분량4인분칼로리146Kcal
분류한식 · 부침재료 수11가지

재료 (4인분 기준)

재료분량구분
찬밥1공기주재료
참치1/2통주재료
양파1/4개주재료
당근1/4개주재료
실파약간부재료
청고추1개부재료
계란1개부재료
밀가루약간부재료
식용유약간부재료
소금약간양념
후춧가루약간양념

만드는 순서

  1. 양파, 당근은 곱게 다지고 청, 홍고추는 씨를 제거한 후 곱게 다지고 실파는 송송 썬다.
  2. 참치는 체에 밭쳐 기름을 제거한 후 곱게 으깨어 놓는다.
  3. 유리볼에 찬밥과 다진 양파, 당근, 청, 홍고추, 실파와 분량의 계란물, 밀가루, 소금, 후춧가루를 넣어 재료들이 잘 섞이도록 반죽을 한다.
  4. 후라이팬에 기름을 두르고 뜨거워지면 ③을 한 수저씩 떠 놓는다.
  5. ④를 둥글게 모양을 만들어 앞 뒤로 노릇하게 지진다.

이 재료로 다른 요리 찾기

재료 두 가지가 같이 들어가는 요리

조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.