오색주먹밥도시락 만들기
오감만족 오색빛깔 주먹밥!
| 조리시간 | 30분 | 난이도 | 초보환영 |
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| 분량 | 4인분 | 칼로리 | 385Kcal |
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| 분류 | 한식 · 도시락/간식 | 재료 수 | 17가지 |
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재료 (4인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 쌀 | 2와1/2컵 | 주재료 |
| 다시마 | 1장 | 부재료 |
| 청주 | 1작은술 | 부재료 |
| 소금 | 약간 | 부재료 |
| 식초 | 4큰술 | 양념 |
| 설탕 | 3큰술 | 양념 |
| 다진쇠고기 | 20g | 주재료 |
| 표고버섯 | 2장 | 주재료 |
| 멸치 | 10g | 주재료 |
| 단무지 | 10g | 주재료 |
| 간장 | 약간 | 양념 |
| 물엿 | 약간 | 양념 |
| 김치 | 20g | 주재료 |
| 후춧가루 | 약간 | 양념 |
| 깨소금 | 약간 | 양념 |
| 참기름 | 약간 | 양념 |
| 고춧가루 | 약간 | 양념 |
만드는 순서
- 쌀과 물의 양을 1:1 비율로 잡고 다시마 1장과 청주, 소금을 넣어 밥을 짓고, 뜨거울 때 넓은 그릇에 담아 식초, 소금, 설탕을 섞어 만든 배합초를 고루 뿌려가며 섞으면서 식힌다.
- 쇠고기는 곱게 갈아 간장, 설탕, 후춧가루로 간하여 프라이팬에 기름을 두르고 볶아두고, 잔멸치는 기름 두른 뜨거운 프라이팬에 한번 볶은 후 설탕과 간장을 1:2의 비율로 넣고 살짝 조려 물엿을 섞어 맛을 낸다.
- 표고버섯은 미지근한 물에 불려 기둥을 떼고 물기를 꼭 짠 후 채썰어서 간장, 참기름, 설탕, 후춧가루로 양념하여 프라이팬에 볶는다.
- 단무지는 곱게 채썰어 물기를 뺀 후 식초, 설탕, 소금을 넣고 버무린 다음 고춧가루로 살짝 물들인다.
- 김치는 익은 것으로 하되 식성에 따라 행궈서 사용해도 좋다. 곱게 채썰어 꼭 짜서 깨소금, 참기름으로 무친다.
- 다섯가지 재료가 완성되면 준비한 밥을 다섯 등분으로 나누어 속재료를 한가지씩 묻혀서 갖가지 모양을 만든다.
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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.