북어국 만들기
개운한 북어국은 해장용으로도~ 소화가 잘 안되 속을 진정시켜줄 때에도 모두 좋은 요리랍니다.
| 조리시간 | 30분 | 난이도 | 초보환영 |
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| 분량 | 4인분 | 칼로리 | 123Kcal |
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| 분류 | 한식 · 국 | 재료 수 | 11가지 |
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재료 (4인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 통북어 | 2마리 | 주재료 |
| 콩나물 | 40g | 주재료 |
| 두부 | 1/2모 | 주재료 |
| 계란 | 2개 | 부재료 |
| 대파 | 1뿌리 | 부재료 |
| 다진마늘 | 2작은술 | 양념 |
| 소금 | 약간 | 양념 |
| 후춧가루 | 약간 | 양념 |
| 참기름 | 약간 | 양념 |
| 물 | 8컵 | 부재료 |
| 홍고추 | 1개 | 부재료 |
만드는 순서
- 잘 마른 황태를 골라 방망이로 두드려 부드러워지면 물에 불렸다가 잘 다듬어 5cm 길이로 자른 뒤 냄비에 물 4컵을 붓고 끓여 북어는 건져서 손으로 찢는다.
팁: 명태는 꽁꽁 얼린 것은 동태, 그냥 건조시키면 북어라하고, 황태는 생태를 얼렸다 녹였다 반복해서 노르스름하게 말린 것을 말한다.
- 콩나물은 다듬어 씻고 두부는 4cm 길이로 길게 썬다.
- 홍고추와 굵은 파는 어슷썬다.
- 찢어놓은 북어를 그릇에 담아 소금과 참기름을 넣고 양념한 후 계란 2개를 넣어 고루 섞는다.
- 북어국물에 콩나물과 홍고추를 넣고 끓이다가 계란물에 섞은 북어를 한 숟가락씩 넣고 소금, 후춧가루로 간한다.
- 북어가 떠오르면 두부와 파, 다진 마늘을 넣고 살짝 끓인 후 불에서 내린다.
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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.