오늘 뭐 해먹지

북어국 만들기

개운한 북어국은 해장용으로도~ 소화가 잘 안되 속을 진정시켜줄 때에도 모두 좋은 요리랍니다.

조리시간30분난이도초보환영
분량4인분칼로리123Kcal
분류한식 · 국재료 수11가지

재료 (4인분 기준)

재료분량구분
통북어2마리주재료
콩나물40g주재료
두부1/2모주재료
계란2개부재료
대파1뿌리부재료
다진마늘2작은술양념
소금약간양념
후춧가루약간양념
참기름약간양념
물8컵부재료
홍고추1개부재료

만드는 순서

  1. 잘 마른 황태를 골라 방망이로 두드려 부드러워지면 물에 불렸다가 잘 다듬어 5cm 길이로 자른 뒤 냄비에 물 4컵을 붓고 끓여 북어는 건져서 손으로 찢는다.
    팁: 명태는 꽁꽁 얼린 것은 동태, 그냥 건조시키면 북어라하고, 황태는 생태를 얼렸다 녹였다 반복해서 노르스름하게 말린 것을 말한다.
  2. 콩나물은 다듬어 씻고 두부는 4cm 길이로 길게 썬다.
  3. 홍고추와 굵은 파는 어슷썬다.
  4. 찢어놓은 북어를 그릇에 담아 소금과 참기름을 넣고 양념한 후 계란 2개를 넣어 고루 섞는다.
  5. 북어국물에 콩나물과 홍고추를 넣고 끓이다가 계란물에 섞은 북어를 한 숟가락씩 넣고 소금, 후춧가루로 간한다.
  6. 북어가 떠오르면 두부와 파, 다진 마늘을 넣고 살짝 끓인 후 불에서 내린다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.