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바질토마토두부샐러드 만들기

샐러드를 더욱 상큼하게 만들어주는 참빛고운 포도씨유로 요리에 상큼함을 더해보세요~

조리시간20분난이도초보환영
분량2인분칼로리147Kcal
분류서양 · 나물/생채/샐러드재료 수8가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
두부1모주재료
토마토2개주재료
바질20장주재료
다진양파1큰술부재료
식초3큰술양념
참빛고운포도씨유5큰술양념
간장1큰술양념
소금약간양념

만드는 순서

  1. 바질은 찬물에 헹궈 물기를 제거해준다.
    팁: 원형틀: 스텐레스 원형틀이 없을경우는 1리터짜리 피트병의 중간부분을 잘라내어 옆부분 세로높이로 잘라주면 말리는 성질때문에 다양한 지름으로 틀을 찍을수 있다. .
  2. ①의 분량의 드레싱재료와 함께 섞어 믹서에 간다.
  3. 두부를 지금 6cm 원형 틀로 찍어 낸 다음 1cm 두께로 자른다.
  4. 토마토는 윗부분과 아랫부분을 잘라내고 두부와 같이 1cm두께로 자른다.
  5. 접시 위에 토마토를 놓고, 그 위에 두부, 다시 토마토 순으로 반복하여 쌓는다.
  6. ②의 드레싱과 다진 양파를 섞어 접시 바닥에 뿌리고 두부와 토마토를 찍어 먹는다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.