오늘 뭐 해먹지

명란젓찌개 만들기

명란은 익으면 표피가 줄어들고 단단해지므로 반드시 칼집을 넣어 사용하세요.

조리시간30분난이도보통
분량2인분칼로리313Kcal
분류한식 · 찌개/전골/스튜재료 수10가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
마늘1쪽부재료
무60g부재료
물2와1/2컵부재료
홍고추1개부재료
진간장1작은술양념
명란100g주재료
두부1/2모부재료
생강즙1작은술양념
대파약간부재료
소금약간양념

만드는 순서

  1. 마늘은 얇게 편으로 썰고, 무는 1.5cm x 1.5cm 크기로 나박썰기 하고, 두부도 같은 크기로 썰어 둔다.
    팁: **명란은 익으면 표피가 줄어들고 단단해지므로 반드시 칼집을 넣어 사용한다. 명란을 끓일 때 강한 불에서 끓이면 알이 터지고 딱딱해지므로 중간불에서 끓인다. 명란 자체에서 맛있는 국물이 베어나오도록 불을 끄고 10~20분쯤 둔 다음 소금으로 간을 맏춘다(시중에서 판매
  2. 명란은 길이로 칼집을 낸 뒤 3~4등분한다.
  3. 홍고추와 대파는 어슷 썰어 놓는다.
  4. 뚝배기에 무, 마늘, 물을 넣고 끓이다가 무가 익으면 불을 줄이고 두부를 먼저 넣은 뒤 명란을 넣는다.
  5. 중간불에서 가열하다 명란의 속이 하얗게 익으면 불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 그대로 둔다.
  6. 먹기 직전에 고추와 간장, 파, 소금을 넣고 한소끔 더 끓여낸다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.