떡갈비샌드위치 만들기
인스턴트 샌드위치는 비만의 원인이랍니다. 직접 만들어 맛과 영양이 우수한 샌드위치로 건강을 챙기세요.
| 조리시간 | 30분 | 난이도 | 보통 |
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| 분량 | 2인분 | 칼로리 | 380Kcal |
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| 분류 | 퓨전 · 샌드위치/햄버거 | 재료 수 | 10가지 |
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재료 (2인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 식빵 | 4장 | 주재료 |
| 쇠고기 | 200g | 주재료 |
| 양상추 | 4잎 | 부재료 |
| 토마토 | 1개 | 부재료 |
| 피클 | 4개 | 부재료 |
| 슬라이스치즈 | 4장 | 부재료 |
| 버터 | 2큰술 | 양념 |
| 겨자 | 2작은술 | 양념 |
| 소금 | 1/4작은술 | 양념 |
| 후춧가루 | 약간 | 양념 |
만드는 순서
- 쇠고기는 곱게 다져 양념을 해 잘 버무려두었다 양념이 충분히 배어 들면 식빵 크기가 되도록 모양을 잡는다.
팁: 쇠고기양념장 : 간장 1큰술, 설탕 1작은술, 다진파 1작은술, 다진마늘 1/2작은술, 참기름/깨소금/후룻가루 약간씩
- 프라이팬이나 오븐에 ①의 쇠고기를 익힌다.
- 식빵은 노릇하게 굽고 토마토는 슬라이스해둔다.
- 양상추는 씻어 식빵 크기로 뜯어둔다.
- 버터, 겨자, 소금, 후춧가루를 넣어 겨자버터를 만들어서 구워둔 식빵의 한쪽면에 바른다.
- 식빵 위에 양상추 → 떡갈비(②) → 슬라이스치즈 → 토마토 슬라이스 → 피클을 순서대로 올린 후 겨자버터를 바른 식빵으로 덮는다.
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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.