오늘 뭐 해먹지

두부알찜 만들기

부드러운 두부에 여러가지 재료를 다양하게 넣어 맛있게 찜요리를 해보세요.

조리시간30분난이도보통
분량4인분칼로리134Kcal
분류한식 · 찜재료 수10가지

재료 (4인분 기준)

재료분량구분
두부1/2모주재료
계란3개주재료
모시조개70g부재료
새우5마리부재료
표고버섯1개부재료
다시물1과1/2컵양념
은행약간양념
조미술약간양념
소금약간양념
간장약간양념

만드는 순서

  1. 두부는 멍울이 지지 않도록 체에 내려 소금 약간과 조미술을 뿌린다.
  2. 유리볼에 계란과 다시물을 섞고 소금, 조미술, 간장으로 간을 한 후 고운 체에 걸러 알끈 등을 제거한다.
  3. 생표고버섯은 기둥을 채썰고 모시조개는 소금물에 담가 해감 시킨 후 살짝 데치고 새우는 내장을 제거한 후 삶아 껍질을 벗긴다. 은행도 끓는물에 데쳐 껍질을 벗긴다.
  4. ②에 체에 내린 두부를 넣어 서로 잘 섞이도록 저어준다.
  5. 찜그릇에 속재료를 넣고 계란물을 부어 은박지로 뚜껑을 만들어 덮고 김 오른 찜통에 13분 정도 쪄 부드럽게 먹는다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.