오늘 뭐 해먹지

두부두루치기 만들기

두부로 두루치기를 만들때는 두부의 모양에 신경써 주세요^^

조리시간20분난이도초보환영
분량2인분칼로리198Kcal
분류한식 · 볶음재료 수12가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
두부1/2모주재료
양배추15g주재료
양파15g부재료
대파5g부재료
홍고추1개부재료
풋고추1개부재료
다진파1큰술양념
다진마늘1/2큰술양념
고춧가루1과1/2큰술양념
간장2큰술양념
참기름약간양념
깨소금약간양념

만드는 순서

  1. 두부는 가로 3cm, 세로 6cm 정도로 썬 후에 끓는 물에 살짝 데친다.
    팁: ** 양념장에 두부를 넣고 다시한번 끓일때 두부 모양이 깨지지 않도록 살짝 볶아준다. 야채를 오래 볶게 되면 물러지므로 너무 오래 볶지 않는다.
  2. 양파, 양배추, 대파, 홍고추, 풋고추등은 채썰어 놓는다.
  3. 고춧가루, 간장, 설탕, 후춧가루, 마늘, 참기름, 깨소금 등으로 양념장을 만든다.
  4. 프라이팬에 기름을 두르고 ②의 야채를 볶다가 양념장과 물 1/2컵을 넣은 후 한소끔 끓인다.
  5. 녹말물을 만들어 ④에 넣어 국물을 걸죽하게 만든다.
  6. 데친 두부를 ⑤에 넣어 다시 한번 끓인다.

이 재료로 다른 요리 찾기

재료 두 가지가 같이 들어가는 요리

조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.