오늘 뭐 해먹지

나물 월남쌈 만들기

명절을 보내고 남은 나물로 알뜰하고 맛이게 만들어 먹는 나물 월남쌈!

조리시간30분난이도보통
분량2인분칼로리0Kcal
분류퓨전 · 나물/생채/샐러드재료 수11가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
시금치50g주재료
콩나물50g주재료
도라지50g주재료
고사리50g주재료
무채50g주재료
연어살200g주재료
라이스페이퍼10장주재료
고추1개양념
참기름2T양념
매실액3T양념
통깨약간양념

만드는 순서

  1. 참기름과 매실액에 다진 고추와 깨를 넣어 잘 섞어 소스를 만들어 준다.
  2. 시금치는 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 빼준다.
  3. 고사리는 물러질 때까지 삶은 후, 깨끗하게 헹궈 물기를 빼 참기름과 소금으로 간을 하고 팬에 볶아준다.
  4. 콩나물은 깨끗하게 씻을 후 끓는 물에 넣고 뚜껑을 닫고 익혀 물기를 빼준다.
  5. 무는 채 썰어 팬에 볶아준다.
  6. 팬에 연어살을 올려 앞뒤로 구워준다.
    팁: 연어살 대신 닭가슴살, 돼지고기, 소고기 등으로 대체할 수 있다.
  7. 라이스페이퍼는 말기 좋게 사각형으로 잘라준다.
  8. 따듯한 물에 라이스페이퍼를 1~2초간 담군 후 접시에 깔아준다.
  9. 라이스페이퍼위에 준비한 재료를 취항대로 넣고 돌돌 말아준다.
  10. 접시에 담아 준비한 소스와 함께 먹는다.

이 재료로 다른 요리 찾기

재료 두 가지가 같이 들어가는 요리

조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.