나물 월남쌈 만들기
명절을 보내고 남은 나물로 알뜰하고 맛이게 만들어 먹는 나물 월남쌈!
| 조리시간 | 30분 | 난이도 | 보통 |
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| 분량 | 2인분 | 칼로리 | 0Kcal |
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| 분류 | 퓨전 · 나물/생채/샐러드 | 재료 수 | 11가지 |
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재료 (2인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 시금치 | 50g | 주재료 |
| 콩나물 | 50g | 주재료 |
| 도라지 | 50g | 주재료 |
| 고사리 | 50g | 주재료 |
| 무채 | 50g | 주재료 |
| 연어살 | 200g | 주재료 |
| 라이스페이퍼 | 10장 | 주재료 |
| 고추 | 1개 | 양념 |
| 참기름 | 2T | 양념 |
| 매실액 | 3T | 양념 |
| 통깨 | 약간 | 양념 |
만드는 순서
- 참기름과 매실액에 다진 고추와 깨를 넣어 잘 섞어 소스를 만들어 준다.
- 시금치는 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 빼준다.
- 고사리는 물러질 때까지 삶은 후, 깨끗하게 헹궈 물기를 빼 참기름과 소금으로 간을 하고 팬에 볶아준다.
- 콩나물은 깨끗하게 씻을 후 끓는 물에 넣고 뚜껑을 닫고 익혀 물기를 빼준다.
- 무는 채 썰어 팬에 볶아준다.
- 팬에 연어살을 올려 앞뒤로 구워준다.
팁: 연어살 대신 닭가슴살, 돼지고기, 소고기 등으로 대체할 수 있다.
- 라이스페이퍼는 말기 좋게 사각형으로 잘라준다.
- 따듯한 물에 라이스페이퍼를 1~2초간 담군 후 접시에 깔아준다.
- 라이스페이퍼위에 준비한 재료를 취항대로 넣고 돌돌 말아준다.
- 접시에 담아 준비한 소스와 함께 먹는다.
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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.