오늘 뭐 해먹지

과일샐러드 만들기

향긋한 과일향이 너무 좋아요. 만들기도 참 쉽습니다.

조리시간20분난이도초보환영
분량2인분칼로리171Kcal
분류서양 · 나물/생채/샐러드재료 수6가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
사과1개주재료
자몽1개주재료
샐러리1대주재료
오이1개주재료
딸기4개주재료
오렌지마요네즈4큰술양념

만드는 순서

  1. 사과는 깨끗이 씻어서 길이로 반을 자른 후 씨를 도려낸다. 길이 4cm, 너비 1cm로 썰어낸다.
  2. 자몽은 아래 위를 조금씩 잘라내고 껍질과 과육 사이사이에 칼집을 넣은 뒤 곡선을 따라 껍질을 벗겨서 한 쪽씩 뗀다.
  3. 샐러리는 섬유질을 벗기고 반 갈라서 길이 4cm 로 썰고, 오이는 씻어서 4cm 길이로 토막 내 썬 다음 길이로 4등분한다.
  4. 딸기는 흐르는 물에 씻은 후 4등분한다. 오렌지도 껍질을 제거해 과육을 분리해 놓는다.
  5. 접시에 과일과 오이, 샐러리를 담고 오렌지 마요네즈를 곁들인다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.