콩국계란찜 만들기
콩국물 베이스가 들어간 고소한 계란찜 한번 드셔보세요~ 영양도 듬뿍, 건강에도 OK!!
| 조리시간 | 30분 | 난이도 | 보통 |
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| 분량 | 2인분 | 칼로리 | 80Kcal |
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| 분류 | 퓨전 · 찜 | 재료 수 | 10가지 |
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재료 (2인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 메주콩 | 1컵 | 주재료 |
| 계란 | 4개 | 주재료 |
| 칵테일새우 | 4개 | 부재료 |
| 장식용어묵 | 10g | 부재료 |
| 은행 | 4알 | 부재료 |
| 소금 | 약간 | 양념 |
| 새우젓 | 약간 | 양념 |
| 실파 | 약간 | 부재료 |
| 통깨 | 약간 | 부재료 |
| 잣 | 약간 | 부재료 |
만드는 순서
- 메주콩은 5배의 물을 붓고 반나절 정도 담가 불린다.
팁: 콩을 오래 삶으면 냄새가 나므로 살짝 삶는 것이 포인트!!
- 콩이 완전히 불면 냄비에 ①을 넣고 물을 콩 위로 1cm 정도 올라오게 부어 삶는다.
- ②가 한번 우르르 끓으면 불을 끄고 뜸을 들인다. (콩을 오래 삶으면 냄새가 나므로 살짝 삶는 것이 포인트!)
- 체로 콩을 건진 후 찬물을 부어 양손으로 비벼가며 껍질을 벗기고 콩만 건진다.
- 믹서에 삶은 콩, 통깨, 잣을 넣고 생수를 부어 곱게 간 뒤, 체에 밭쳐 건더기는 걸러내고 국물만 받아 냉장고에 차게 둔다.
- 볼에 계란과 소금을 적당량 넣고 잘 풀어준 뒤 체에 한번 걸러준다.
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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.