오늘 뭐 해먹지

초교탕 만들기

부드럽게 깊은 맛을 내는 초교탕. 영양가 많은 초교탕으로 더운여름 이열치열식으로 몸챙기세요!

조리시간60분난이도보통
분량2인분칼로리398Kcal
분류한식 · 국재료 수13가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
닭1/2마리주재료
대파1뿌리양념
마늘3쪽양념
생강1쪽양념
물6컵부재료
도라지50g부재료
말린표고버섯2장부재료
미나리30g부재료
밀가루1과1/2큰술부재료
계란1개부재료
쇠고기150g부재료
소금약간양념
참기름약간양념

만드는 순서

  1. 닭은 내장을 빼고 깨끗하게 씻는다.
    팁: ** 닭살.도라지양념: 소금 1작은술, 청장 1작은술, 다진파 2큰술, 다진마늘 2큰술, 생강즙 약간, 참기름 1작은술, 후춧가루 ** 쇠고기.표고버섯양념: 청장 1작은술, 다진파 1작은술, 다진마늘 1/2작은술, 참기름 적당량, 후춧가루 적당량 **초교탕은 밀가루를 넣고 개었기
  2. 대파는 10㎝ 길이로 썰고 생강은 편으로 썬다.
  3. 냄비에 닭, 대파, 마늘, 생강, 물을 넣고 1시간 정도 끓인다. 끓이는 도중에 떠오르는 기름과 거품은 걷어낸다.
  4. 국물은 식혀서 위에 뜬 기름을 걷어 낸다.
  5. 닭은 껍질을 벗기고 손으로 먹기 좋게 찢어 놓는다.
  6. 도라지는 얇게 채썰고 미나리는 잎을 떼어내고 3㎝ 길이로 썰고 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.