오늘 뭐 해먹지

제육겨자쌈 만들기

영양가 많게 쌈을 먹고 싶을때~

조리시간60분난이도보통
분량2인분칼로리155Kcal
분류한식 · 나물/생채/샐러드재료 수10가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
돼지고기600g주재료
양파15g부재료
당근10g부재료
깻잎15g부재료
양겨자1큰술양념
설탕약간양념
소금약간양념
식초약간양념
통후추약간양념
대파1뿌리부재료

만드는 순서

  1. 돼지고기 안심을 준비하여 대파, 통후추, 양파 등을 넣고 삶는다.
    팁: **돼지고기는 냄새가 많이 나기때문에 향신료나 채소등을 넣어 삶아준다. 양겨자 대신 겨자가루를 물에 개어 대신 넣어주어도 좋다.
  2. 당근, 양파, 깻잎은 5cm 정도로 채썰어 놓는다.
  3. 양겨자 1/2큰술, 설탕 1/2작은술, 소금 약간, 식초 1/4 작은술로 양념장을 만들어 ②번을 섞어준다.
  4. 삶은 돼지고기는 한 입 크기로 준비하여 ③의 채소를 넣어 마주보게 한다.(샌드위치모양으로 겹쳐지게 한다.)

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.