오늘 뭐 해먹지

우거지된장찌개 만들기

비타민이 듬뿍 들어있는 우거지를 이용한 구수한 찌개요리예요~

조리시간30분난이도보통
분량4인분칼로리124Kcal
분류한식 · 찌개/전골/스튜재료 수12가지

재료 (4인분 기준)

재료분량구분
우거지300g주재료
배춧잎200g주재료
된장4큰술주재료
마늘2쪽양념
생강1/3개양념
식용유1큰술부재료
쇠고기100g부재료
청고추2개부재료
홍고추1개부재료
대파1뿌리부재료
쌀뜨물9컵부재료
간장1/2큰술양념

만드는 순서

  1. 우거지는 깨끗이 다듬어 끓는 물에 푹 삶은 뒤 찬물에 담가 냄새를 뺀다.
    팁: 말린 시래기일 경우에는 오래 삶은 후 물을 갈지 말고 그대로 두어 충분히 불렸다가 맑은 물이 나올 때까지 여러 번 헹구어 사용한다. 충분히 우려낸 후 물기를 꼭 짜고 3cm 길이로 썰어놓는다.
  2. 쇠고기는 기름기가 많은 것으로 골라 먹기 좋은 크기로 얄팍하게 저며 썬다.
  3. 청고추와 홍고추는 꼭지를 딴 뒤 송송 썰어 씨와 함께 다져놓는다. 파는 어슷썰고 마늘과 생강은 곱게 다진다.
  4. 그릇에 물기를 뺀 ①을 넣고 된장 4큰술과 다진 마늘, 식용유 1큰술을 넣어 무친다.
  5. 냄비에 기름을 두르고 쇠고기를 넣어 볶다가 무쳐놓은 우거지를 넣고 함께 볶은 후 쌀뜨물을 붓고 약불에서 은근히 끓인다.
  6. 찌개가 끓으면 다진 청고추와 홍고추, 어슷썬 파를 넣고 간장으로 심심하게 간을 맞춘다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.