오늘 뭐 해먹지

오징어탕수 만들기

탕수육의 변화된 맛을 원한다면 영양가 만점인 오징어를 반죽해서 탕수육 소스에 버무리면 되지요~

조리시간40분난이도보통
분량4인분칼로리420Kcal
분류중국 · 튀김/커틀릿재료 수17가지

재료 (4인분 기준)

재료분량구분
오징어1마리주재료
계란1개주재료
녹말1컵주재료
밀가루1컵부재료
물1/4컵부재료
소금약간양념
옥수수3큰술주재료
완두콩3큰술부재료
당근30g부재료
양파1/4개부재료
표고버섯2장부재료
육수1/4컵부재료
설탕2큰술양념
식초2큰술양념
간장1큰술양념
조미술2큰술양념
참기름약간양념

만드는 순서

  1. 오징어는 소금을 발라가며 껍질을 손쉽게 벗긴 후 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데쳐 한입 크기로 길쭉하게 썬다.
  2. 당근과 양파는 깨끗이 씻어 네모지게 잘게 썰고, 표고버섯은 밑동을 칼끝으로 떼어낸 후 작게 썬다.
  3. 옥수수는 삶아서 칼끝으로 떼어내거나 통조림을 사용한다. 완두콩은 데쳐서 사용하거나 통조림으로 준비한다.
  4. 오목한 그릇에 물과 계란을 골고루 푼 다음 녹말가루를 넣어 튀김옷을 만든다.
  5. 데쳐놓은 오징어는 물기를 없앤 뒤 밀가루를 살짝 묻혀 털어내고, 튀김옷을 입혀 180℃ 정도의 달궈진 기름에서 튀긴다. 식으면 다시 한 번 튀겨낸다.
  6. 프라이팬에 기름을 두르고 잘게 썬 당근, 양파, 표고버섯, 옥수수, 완두콩을 넣어 볶다가 육수를 넣는다. 육수가 보글보글 끓으면 간장과 설탕, 소금, 식초, 조미술을 넣어 맛을 낸 뒤, 물녹말을 조금씩 넣어 농도를 맞추고 참기름을 넣는다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.