어린잎샌드위치 만들기
부드러운 어린잎으로 만든 영양 간식 샌드위치.
| 조리시간 | 20분 | 난이도 | 보통 |
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| 분량 | 3인분 | 칼로리 | 0Kcal |
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| 분류 | 서양 · 도시락/간식 | 재료 수 | 7가지 |
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재료 (3인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 모닝빵 | 6개 | 주재료 |
| 슬라이스치즈 | 3장 | 주재료 |
| 슬라이스햄 | 3장 | 주재료 |
| 토마토 | 2개 | 주재료 |
| 어린잎채소 | 2줌 | 주재료 |
| 마요네스 | 4T | 양념 |
| 허니머스타드 | 2T | 양념 |
만드는 순서
- 상추, 치커리등의 어린잎채소를 물에 담갔다가 깨끗하게 씻어 물기를 빼준다.
팁: 어린잎대신 새싹채소를 사용해도 좋으며, 물기를 키친타올을 이용해서 빼준다.
- 치즈와 햄은 세모모양이 되도록 반으로 잘라준다.
팁: 치즈와 햄을 4등분으로 잘라 기호에 맞게 사용해도 좋다.
- 토마토를 슬라이스 해준다.
- 모닝빵을 빵칼을 이용하여 반을 갈라준다.
- 빵사이에 어린잎과 햄,치즈, 토마토를 넣고, 소스를 발라준다.
팁: 빵사이에 넣어주는 재료는 취향에 따라 자유롭게 넣어준다.
조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.