오늘 뭐 해먹지

샤브샤브 만들기

부담없이 먹을 수 있는 샤브샤브, 점심메뉴로도 좋습니다~

조리시간30분난이도보통
분량4인분칼로리385Kcal
분류한식 · 찌개/전골/스튜재료 수20가지

재료 (4인분 기준)

재료분량구분
쇠고기200g주재료
배춧잎5장주재료
팽이버섯1봉주재료
표고버섯3장주재료
당근1/4개부재료
느타리버섯2묶음주재료
양파1/2개부재료
대파1뿌리부재료
어묵30g부재료
곤약30g부재료
무30g부재료
국수200g부재료
쑥갓약간부재료
다시마1장양념
청주1큰술양념
소금약간양념
간장3큰술양념
식초3큰술양념
청주3큰술양념
물6컵양념

만드는 순서

  1. 쇠고기는 샤브샤브용으로 얇게 썰은 것으로 준비하고 접시에 보기 좋게 펼쳐 담는다.
  2. 배추는 속대로 준비하여 깨끗이 씻은 뒤 4cm 길이로 썬다. 당근과 무는 한 입 크기로 나박썰며 양파는 채썬다.
  3. 곤약은 4cm 길이로 납작하게 썰고 어묵과 함께 끓는 물에 데쳐 준비한다.
  4. 표고버섯은 갓의 중심에 칼집을 넣어 모양을 내고 느타리버섯은 모양대로 준비하며 팽이버섯은 밑둥을 잘라 준비한다.
  5. 물에 씻어 물기를 뺀 쑥갓과 쇠고기, 배추, 표고버섯, 팽이버섯, 어묵, 곤약 등 준비한 재료를 큰 접시에 돌려 담는다.
  6. 물 6컵에 다시마를 넣고 끓으면 다시마는 건져내고 청주, 소금을 넣어 간을 맞춘다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.