오늘 뭐 해먹지

삼겹살채소말이 만들기

누구나 좋아하는 삼겹살에 여러가지 야채를 돌돌 말아 드셔보세요.

조리시간30분난이도보통
분량2인분칼로리450Kcal
분류한식 · 구이재료 수9가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
돼지고기300g주재료
소금¼작은술양념
생강즙2작은술양념
붉은 고추5개주재료
무순1봉주재료
찹쌀가루3큰술부재료
후추약간양념
식용유약간부재료
꼬치부재료

만드는 순서

  1. 삼겹살은 8cm 길이로 썰어낸 뒤 칼등으로 자근자근 두드린다.
    팁: 삼겹살채소말이에 잘 어울리는 소스는 톡쏘는 맛의 겨자소스다. 겨자소스는 간장 2큰술, 설탕, 식초, 다진파, 배간것 각 1큰술씩, 깨소금, 발효시킨 겨자, 참기름 각 1작은술씩, 다진 마늘 ½큰술을 넣어 한꺼번에 섞는다.
  2. ①에 소금, 생강즙, 후춧가루로 밑간을 하되 이때는 고기두께가 0.2cm 정도가 되게 한다. 고기두께가 얇으면 얇을수록 좋다.
  3. 붉은 고추는 반으로 갈라서 씨를 빼고 8cm 길이로 채썬다.
  4. 무순은 깨끗이 씻어 준비한다.
  5. 찹쌀가루를 체에 밭친 후, ②의 고기를 양면에 묻혀 낸다.
  6. ⑤에 붉은 고추와 무순을 넣고 돌돌 말아낸 다음 꼬치로 고정시킨다. 고기가 얇으면 꼬치가 없어도 된다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.