오늘 뭐 해먹지

사골탕 만들기

영양가 풍부한 사골로 국물을 내세요.

조리시간60분난이도보통
분량2인분칼로리400Kcal
분류한식 · 국재료 수12가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
사골500g주재료
쇠고기200g주재료
물20컵부재료
무1/4개부재료
대파1뿌리부재료
마늘3쪽부재료
생강1쪽부재료
후춧가루약간부재료
소금약간양념
진간장1큰술양념
다진파1큰술양념
다진마늘1/2큰술양념

만드는 순서

  1. 사골은 토막내어 찬물에 1시간 정도 담그고, 양지머리도 덩어리째 찬물에 30분정도 담가 핏물을 뺀다.
  2. 무는 큼직하게 토막을 낸다. 대파는 10㎝ 길이로 썰고 마늘과 생강은 통으로 준비한다.
  3. 냄비에 물을 부어 끓으면 사골을 넣어 끓어오르면 처음 끓인 물은 따라 버린다.
  4. 냄비에 사골과 물을 넣어 센불에서 끓인 뒤 양지머리, 대파, 마늘, 생강을 넣어 끓인다. 1시간 정도 끓인 후 무를 넣고 푹 끓인다. 끓이는 도중에 떠오르는 기름과 거품을 걷어낸다.
  5. 양지머리가 푹 익고 무가 익었으면 대파와 함께 건진다.
  6. 뽀얀 국물이 우러날 때까지 푹 끓인 뒤 마늘과 생강을 건지고 체에 밭쳐 찌꺼기를 거른다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.