오늘 뭐 해먹지

낙지연포탕 만들기

낙지와 모시조개 덕분에 바다향 가득한 시원한 국물~

조리시간30분난이도초보환영
분량4인분칼로리152Kcal
분류한식 · 찌개/전골/스튜재료 수10가지

재료 (4인분 기준)

재료분량구분
낙지1마리주재료
모시조개10개주재료
배추4잎부재료
참기름1큰술양념
다진마늘1/2큰술양념
청고추1/2개양념
홍고추1/2개양념
소금약간양념
대파1/2뿌리부재료
소금1/2컵부재료

만드는 순서

  1. 모시조개는 해감을 시킨 뒤 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 입이 벌어지도록 데쳐둔다.
    팁: 낙지는 너무 오래 익히면 질겨지고 맛이 없다. 뜨겁게 달군 프라이팬에 참기름을 두르고 낙지를 넣어 뚜껑을 덮고 익혀야 낙지의 속까지 말끔하게 익어 제맛이 난다.
  2. 낙지는 소금을 1/2컵을 넣고 주물러준 뒤 맑은 물에 여러번 헹군다.
  3. 뜨겁게 달군 냄비에 참기름을 두르고 낙지를 넣은 뒤 뚜껑을 덮고 익힌다.
  4. ①을 면보에 걸러 모시조개는 건지고 육수는 따로 둔다.
  5. 배추는 끓는 물에 데친 후 2cm 크기로 썰고 풋고추, 홍고추는 어슷썰며 대파는 채썬다.
  6. ③의 낙지를 한 입 크기로 썬 후 배추와 ④의 육수를 넣고 한소끔 끓인 뒤 모시조개, 청고추, 홍고추, 대파, 다진 마늘을 넣고 소금으로 간을 한다.

이 재료로 다른 요리 찾기

조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.