낙지연포탕 만들기
낙지와 모시조개 덕분에 바다향 가득한 시원한 국물~
| 조리시간 | 30분 | 난이도 | 초보환영 |
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| 분량 | 4인분 | 칼로리 | 152Kcal |
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| 분류 | 한식 · 찌개/전골/스튜 | 재료 수 | 10가지 |
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재료 (4인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 낙지 | 1마리 | 주재료 |
| 모시조개 | 10개 | 주재료 |
| 배추 | 4잎 | 부재료 |
| 참기름 | 1큰술 | 양념 |
| 다진마늘 | 1/2큰술 | 양념 |
| 청고추 | 1/2개 | 양념 |
| 홍고추 | 1/2개 | 양념 |
| 소금 | 약간 | 양념 |
| 대파 | 1/2뿌리 | 부재료 |
| 소금 | 1/2컵 | 부재료 |
만드는 순서
- 모시조개는 해감을 시킨 뒤 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 입이 벌어지도록 데쳐둔다.
팁: 낙지는 너무 오래 익히면 질겨지고 맛이 없다. 뜨겁게 달군 프라이팬에 참기름을 두르고 낙지를 넣어 뚜껑을 덮고 익혀야 낙지의 속까지 말끔하게 익어 제맛이 난다.
- 낙지는 소금을 1/2컵을 넣고 주물러준 뒤 맑은 물에 여러번 헹군다.
- 뜨겁게 달군 냄비에 참기름을 두르고 낙지를 넣은 뒤 뚜껑을 덮고 익힌다.
- ①을 면보에 걸러 모시조개는 건지고 육수는 따로 둔다.
- 배추는 끓는 물에 데친 후 2cm 크기로 썰고 풋고추, 홍고추는 어슷썰며 대파는 채썬다.
- ③의 낙지를 한 입 크기로 썬 후 배추와 ④의 육수를 넣고 한소끔 끓인 뒤 모시조개, 청고추, 홍고추, 대파, 다진 마늘을 넣고 소금으로 간을 한다.
조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.