곱창전골 만들기
곱창으로 만든 얼큰한 전골요리로 가족들과 별식을 즐겨보세요~
| 조리시간 | 60분 | 난이도 | 어려움 |
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| 분량 | 2인분 | 칼로리 | 200Kcal |
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| 분류 | 한식 · 찌개/전골/스튜 | 재료 수 | 20가지 |
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재료 (2인분 기준)
| 재료 | 분량 | 구분 |
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| 곱창 | 300g | 주재료 |
| 양 | 150g | 주재료 |
| 대파 | 1뿌리 | 부재료 |
| 마늘 | 2쪽 | 양념 |
| 생강 | 1톨 | 양념 |
| 물 | 6컵 | 부재료 |
| 당근 | ⅓개 | 부재료 |
| 양배추 | 100g | 부재료 |
| 양파 | 1개 | 부재료 |
| 표고버섯 | 4장 | 부재료 |
| 미나리 | 60g | 주재료 |
| 우동면 | 100g | 부재료 |
| 쑥갓 | 약간 | 주재료 |
| 소금 | 약간 | 양념 |
| 후추 | 약간 | 양념 |
| 고춧가루 | 1큰술 | 양념 |
| 고추장 | 1큰술 | 양념 |
| 간장 | 1큰술 | 양념 |
| 다진파 | 2큰술 | 양념 |
| 밀가루 | 약간 | 부재료 |
만드는 순서
- 곱창 겉에 붙어 있는 기름을 떼어 낸 뒤 굵은 소금으로 세게 주무른 뒤 속을 훑어 내리며 물로 씻는다.
팁: 곱창은 상하기 쉬우므로 연보랏빛이 나고 선명하고 윤기 있는 것으로 골라야한다. 양은 소의 위로 두꺼운 것일수록 좋다. 곱창은 상하기 쉬우므로 연보랏빛이 나고 선명하고 윤기 있는 것으로 골라야한다.
- 양은 굵은 소금과 밀가루로 문질러 씻은 뒤 끓는 물에 넣었다 꺼내어 검은 껍질과 안쪽의 얇은 막을 벗겨 낸다.
- 대파는 10cm 길이로 썰고 생강은 껍질을 벗긴 후 얇게 저민다. 냄비에 물을 넣고 양과 곱창을 끓이다가, 곱창과 양을 건져놓고 육수는 식혀 기름기를 걷어낸다.
- 당근, 양배추, 양파는 채썬다. 표고버섯은 미지근한 물에 불린 뒤 기둥을 떼어내고 채썬다.
- 미나리는 다듬어 4cm 길이로 썬다.
- 곱창과 양은 한 입 크기로 썰어 놓는다. 분량의 양념을 섞어 양념장을 만든다. 함께 버무려 전골냄비 가운데에 담고 썰어 놓은 야채를 돌려 담는다.
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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.