오늘 뭐 해먹지

가지말이구이 만들기

보기도 좋고 맛도 좋은 영양만점 가지말이구이

조리시간30분난이도초보환영
분량2인분칼로리0Kcal
분류퓨전 · 나물/생채/샐러드재료 수8가지

재료 (2인분 기준)

재료분량구분
가지1개주재료
소고기100g주재료
무순20g주재료
당근20g주재료
버섯20g주재료
사과20g주재료
소금조금주재료
버터조금주재료

만드는 순서

  1. 준비된 채소를 깨끗하게 손질한다.
  2. 속 재료가 될 과일과 채소는 길이를 비슷하게 잘라주고, 가지는 얇게 저며 준다.
    팁: 재료의 길이는 가지에 말기 좋을 정도로 잘라준다.
  3. 소고기와 가지에 소금을 뿌려 밑간을 한다.
  4. 달궈진 팬에 버섯을 볶은 후 고기를 익혀준다.
  5. 익은 고기를 속 재료 크기와 같게 잘라준다.
  6. 버터(오일) 두른 달궈진 팬에 가지를 앞뒤로 고루 구워준다.
    팁: 버터가 없다면 오일을 사용한다.
  7. 구운 가지에 준비한 속 재료를 넣고 말아준다.

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조리시간·분량·칼로리는 원자료(농림수산식품교육문화정보원) 표기 그대로입니다.